Der Körperausdruck verändert die Gefühlswelt
Mit einfachen Handgriffen kann der Körper zu
wünschenswerten Botschaften an den Verstand animiert werden kann. Bodyfeedback
heißt das Phänomen und besagt, dass der Körperausdruck die Gefühlswelt
beeinflusst.
Der Abnehm-Trick: Bei durchgedrückten Armen gerät der Körper in eine innere
Abwehrhaltung. Die Konsumbereitschaft sinkt, da etwas Negatives erwartet wird.
Arme durchdrücken verdirbt die Lust auf Süßes.
Der Wohlfühl-Trick: Beim Lächeln schüttet der Körper
automatisch Glückshormone aus, denn er assoziiert Lächeln mit
"Sich-Wohlfühlen".
Die Stimmung steigt, da außerdem die Aktivitäten des Angst-
und Aggressionszentrums reduziert werden. Also: Keep Smiling :-)))
Daher empfiehlt es sich, auch bei
schlechter Laune zu einem Lächeln zu zwingen. Denn das Gehirn registriert
sofort, dass Stimmung und Gesichtsausdruck nicht übereinstimmen und gleicht die
Gemütslage den Körpersignalen an.
Der Kreativitäts-Trick: Ein angewinkelter Arm macht kreativ. Die offene
Körperhaltung, ähnlich der beim Heranwinken einer Person, bewirkt eine
gelockerte Stimmung, bei der das Gehirn kreativer ist. Der Effekt wird
gesteigert, indem man von unten gegen eine Tischplatte drückt.
Das Positive am Bodyfeedback: Es nutzt Energien, die im Körper vorhanden
sind, sich zu verstellen ist nicht notwendig. Daher, wirken Personen, die
Bodyfeedback bewusst einsetzen, nicht gekünstelt und ihr Verhalten nicht
aufgesetzt.
pm Madame
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